کیلشیم سائٹریٹ

ایپوک ماسٹر

چبانے کے قابل کیلشیم سائٹریٹ قلبی امراض کی روک تھام اور علاج کر سکتا ہے، خون کے جمنے کو فروغ دینے، ہائی بلڈ پریشر اور مایوکارڈیل انفکشن کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے کیلشیم آئنوں کے اثر کو کم کر سکتا ہے، سائٹرک ایسڈ سکڑاؤ کا اثر رکھتا ہے، کیپلیریوں کو تقویت دیتا ہے، پارگمیتا کو کم کرتا ہے، جمنے کی تقریب کو بہتر بناتا ہے اور پلیٹلیٹ نمبر کو بہتر بناتا ہے۔ ، جمنا وقت اور خون بہہ رہا وقت 31٪ ~ 71٪ قصر کر سکتے ہیں، hemostatic اثر ہے.

کیلشیم کیسے کھائیں۔

1. کیلشیم سائٹریٹ وٹامن ڈی 3

کیونکہ جو لوگ کیلشیم سپلیمنٹس لیتے ہیں، مثال کے طور پر، بڑی عمر کے بالغ افراد کو وٹامن ڈی کے ساتھ لینا چاہیے، جو چھوٹی آنت میں کیلشیم کے جذب کو بڑھاتا ہے۔ تاہم، آپ کے جسم کی اصل حالت کے مطابق رقم لینا بہتر ہے۔ کیلشیم سپلیمنٹس کی نئی نسل کے طور پر کیلشیم سائٹریٹ کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ انسانی جسم کیلشیم کاربونیٹ کی طرح کاربن ڈائی آکسائیڈ پیدا نہیں کرے گا اور اپھارہ کا باعث بنے گا، جس سے معدہ خراب ہونے والے افراد کے لیے منفی کردار ادا ہوتا ہے۔

2. مقدار کے مطابق وقت پر

دیگر کیلشیم سپلیمنٹس کی طرح، کیلشیم سائٹریٹ کو دن میں تین بار جسم کی تمام ضروریات کو پورا کرنے کے لیے لیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کا بنیادی نگہداشت فراہم کرنے والا آپ کی حالت کی بنیاد پر ایک اور خوراک تجویز کرتا ہے۔ پھر آپ کو دوا لینے کے بارے میں پیشہ ورانہ مشورے سے رجوع کرنا چاہیے۔

3. بہت زیادہ نہیں لینا چاہئے

مجھے یقین ہے کہ آپ نے کیلشیم سائٹریٹ سے مشورہ کرتے وقت یہ سیکھا ہوگا کہ انسانی خون میں کیلشیم سائٹریٹ کی حل پذیری آکسیلیٹ سے زیادہ ہوتی ہے جو پتھری پیدا کرتی ہے، اس لیے سائٹریٹ جڑ پتھری کے اجزاء میں موجود کیلشیم کو لوٹ لے گی، تاکہ دوائی کا اثر پتھری سے بچاؤ کا زیادہ اثر ہو۔ . لیکن کسی بھی اچھی چیز کے بہت زیادہ مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔ کیلشیم کی گولیاں جب بہت زیادہ لیتی ہیں تو قبض اور دیگر خراب حالات پیدا کرنے کا ایک بہت بڑا موقع ہوتا ہے، اس لیے ہمیں یاد رکھنا چاہیے کہ لیتے وقت زیادہ مقدار میں نہ لیں۔

کیلشیم سائٹریٹ کے اثرات۔ عام ضمنی اثرات میں اپھارہ، قبض اور دھڑکن شامل ہیں۔ اگر آپ کیلشیم سائٹریٹ لینے کے بعد قبض، متلی، الٹی، خشک منہ یا بھوک میں کمی جیسی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو اسے فوری طور پر لینا بند کر دینا چاہیے اور اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔

کیلشیم سائٹریٹ کے سنگین ضمنی اثرات میں سانس لینے میں دشواری، نگلنے میں دشواری، ہڈیوں یا پٹھوں میں درد، وزن میں شدید کمی، بار بار پیشاب آنا، پیاس لگنا، دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی اور کمزوری شامل ہیں، جنہیں ایمرجنسی روم میں فوری طور پر دیکھنا چاہیے۔

نیچرز وے کیلشیم سائٹریٹ میں کوئی مصنوعی اجزاء، پرزرویٹوز، خمیر، دودھ، لییکٹوز، گندم، چینی، سویا یا مکئی شامل نہیں ہے۔